Диета для печени по методу доктора Ворма

Цель диеты

Диета для печени по методу доктора Ворма направлена на нормализацию обмена веществ, уменьшение жира в печени, понижение уровня сахара в крови, ускорение сжигания жира. Смены прежней схемы питания и является хорошим стартом для дальнейшего снижения веса.

В каких случаях применяется диета доктора Ворма?

Неалкогольная жировая болезнь печени (NAFLD)
Неалкогольный жировой гепатоз печени (NASH)
Инсулиновая резистентность
Высокий холестерин
Метаболический синдром

Сахарный диабет второго типа
Высокое артериальное давление
Нарушения жирового обмена
Излишний вес
Ожирение

Как работает диета для печени по методу доктора Ворма?

Диета для печени по методу доктора Ворма быстро уменьшает количество жира и жировые показатели, нормализует обмен веществ и снижает кардиоваскулярные риски.

Главная особенность диеты — сбалансированное поступление в организм всех необходимых питательных веществ. Вы потребляете малое количество углеводов — это нужно, чтобы снизить уровень инсулина в крови, который блокирует сжигание жиров. И при этом вы обеспечиваете организм достаточным количеством белка, чтобы питать мышцы. За счет этого жир уходит, а мышечная масса не теряется.

Как работает

Большинство диет

Вы уменьшаете потребление углеводов и белка

C C

Организму не хватает белка и он берет
энергию из мышц

C C

Вес уходит за счет снижения ценной
мышечной массы

C C

При переходе к нормальному питанию вес
возвращается в виде жира

C C

Итог: ваш обмен веществ нарушается, вы худеете на время и не избавляетесь от жира в органах, напротив — становитесь тяжелее и жирнее.

Диета по методу доктора Ворма

Вы уменьшаете потребление углеводов, а белок
потребляете в достаточном количестве

C C

Организму хватает энергии, потеря
мышечной массы сокращается

C C

Hepafast очищает печень от жира

C C

Вес уходит за счет сжигания
жира по всему телу

C C

Итог: нормализуется обмен веществ и уровень сахара в крови, вы избавляетесь от жира в печени и в других органах. Улучшается не только вес, но и ваше самочувствие.

Для того, чтобы сохранить нужный уровень поступления белка в организм был создан препарат HEPAFAST. Это белковый коктейль с овсяными пищевыми волокнами, предназначенный специально для избавления от жира в печени. Без HEPAFAST достижение целей диеты невозможно! Подробнее о препарате можно узнать по ссылке.

Шаги к выздоровлению

Вы живете по принципу трехразового питания с интервалами в 4-5 часов между приемами пищи. Это позволяет поддерживать низкий уровень инсулина, необходимый для расщепления жиров. В эти приемы пищи входит:

HEPAFAST — 3 раза в день

Основной элемент диеты для печени по методу доктора Ворма. Этот коктейль вы пьете 3 раза в день на завтрак, обед и ужин. Белковый порошок размешивается в молоке, и, выпив его, вы получаете необходимую дозу питательных веществ с максимально низким количеством калорий.

Можно использовать кефир и другие молочные продукты. Если у вас непереносимость лактозы или вы просто не любите молочные продукты, вы можете взять соевое, овсяное, кокосовое или ореховое молоко. Hepafast можно разводить и в воде. Все зависит от ваших медицинских показателей и вкусовых предпочтений.

Молоко должно быть не более 1,5% жирности.

Скоро в продаже

Быстрый Просмотр

HEPAFAST (ожидается поставка)

Овощи — 2 раза в день

Два из трех приемов пищи с HEPAFAST нужно дополнить овощами в количестве 200 грамм в день. Это обеспечит ваш организм важными витаминами, минералами и пищевыми волокнами.

Вы можете выбрать ваши любимые овощи, варить из них супы на овощном бульоне, делать салаты, сырые нарезки с густым соусом, тушить или готовить на пару. Важно не добавлять лишних калорий и использовать не более 1 столовой ложки масла в день. Так вы сможете добиться оптимального эффекта от их употребления.

Ни в коем случае не ешьте фрукты!

Вода — 2,5 литра в день

Для достижения максимального эффекта от диеты выпивайте много воды и низкокалорийных жидкостей. Идеально выпивать по 1 литру до обеда, после обеда и вечером. Такое количество воды необходимо для нормального пищеварения, снижения уровня холестерина и лучшего усвоения питательных веществ.

Обязательно выпивать 2,5 литра простой воды. В дополнение можно пить травяной и зеленый чай, черный кофе с маложирным молоком.

Не кладите сахар и сахарозаменители в чай и кофе! Строго исключите алкоголь!

Как питаться после диеты для печени

Если вы хотите и дальше продолжать терять вес посмотрите раздел Снижение Веса.

Если вы довольны своим весом, посмотрите раздел Поддерживающая диета.