Продукты Body Med

В действующей медицинской директиве S3 «Профилактика и терапия ожирения» рекомендован Bodymed. То, что программа по снижению веса, основанная на диете с оптимальным содержанием белков, ограничением жиров и умеренным потреблением углеводов, при врачебном сопровождении с запасом исполняет требования профессионального сообщества, уже давно научно обосновано. Включение в действующую директиву S3 подтверждает теперь признание эффективности данной концепции питания и в плане лечения ожирения: Преимущество программ, которые – как Bodymed – ориентированы на индивидуальную ситуацию и терапевтическую цель пациента, заключается с точки зрения профессионального сообщества, прежде всего, в том, что они добиваются очень большого успеха в качестве отдельного мероприятия.

В действующей директиве Немецкого общества по лечению ожирения (DAG), Немецкого общества питания (DGE), Немецкого общества диетологии (DGEM), а также Немецкого диабетологического общества (DDG), основанной на фактических данных, концепция питания Bodymed рекомендуется как научно подтвержденная программа, особенно эффективная для пациентов с ожирением I и II степени. То есть в действующей директиве констатируется, что с помощью программы питания Bodymed за двенадцать месяцев достигается значительный эффект похудения.

«Новая директива является для программы Bodymed дополнительным знаком качества и 

подчеркивает нашу позицию в терапии ожирения», — поясняет доктор мед. наук Харди Валле, разработавший программу снижения веса с врачебным сопровождением более 20 лет назад. «Одновременно в экспертных кругах все больше утверждается мнение, что ключом к устойчивому эффекту являются не только углеводы, но и высококачественные белки и ограниченное потребление жиров», — комментирует г-н Валле. Так в директиве помимо снижения потребления жиров впервые в качестве рациональной стратегии для достижения дефицита энергии рассматривается сокращение доли углеводов или комбинация из этих двух мероприятий.

Программы снижения веса в сравнении В фокусе внимания

При традиционных программах диеты (Я худею, Weight Watchers, Худеем с удовольствием, M.O.B.I.L.I.S.) максимальная потеря веса составляет от 5 до 5,9 кг. Если требуется более серьезное снижение веса, следует подумать о программах с заменой приемов пищи или с питанием по формуле. Незначительное количество выходов из программы, составившее 23%, при одновременно существенной потере веса подтверждает пригодность концепции Bodymed к повседневному применению и ее высокую степень принятия участниками.

Комплексный подход с врачебным сопровождением

Согласно директиве, преимущество комплексной программы по снижению веса заключается в том, что она позволяет ожидать более весомый успех, чем при применении отдельных стандартных компонентов, таких как двигательная, поведенческая или диетотерапия. Таким образом, профессиональное сообщество выступает за структурированную программу Bodymed с врачебным сопровождением, основанную на трех китах: изменении режима питания, коррекции поведения и регулярном движении, и делающей ставку на диету с оптимальным содержанием белков, ограничением жиров и умеренным потреблением углеводов.

Многократно доказанная эффективность

ожирения.^{2, 3, 4, 5, 6} Они считаются успешными, если через год после начала программы как минимум половина участников снижает исходный вес не менее чем на 5 процентов, а пятая часть участников – не менее чем на 10 процентов.

В ходе исследования, в котором приняли участие почти 400 пациентов, около 80 процентов участников показали снижение веса не менее чем на 5 процентов, а почти половина – на 10 процентов и более. В среднем участники в течение года потеряли по 10,2 кг от массы тела и по 10,8 см от объема талии.

У почти 70 процентов снижение веса при этом произошло за счет избавления от телесного жира с сохранением метаболически активной массы. Кроме того, улучшились все важные параметры обмена веществ.

Еще в прошлом многочисленные исследования подтвердили, что пациенты, работающие по программе Bodymed, сбрасывают вес особенно эффективно. При этом программа Bodymed перевыполняет критерии успешности, установленные национальным профессиональным сообществом для амбулаторных программ по лечению

Высокая комплаентность и довольные пациенты

«Для успешного снижения веса фактор самоуправления играет решающую роль», — подчеркивает г-н Валле. Здесь подразумевается способность участника программы успешно укоренить в быту новый, «стройный» образ жизни. В программе снижения веса с врачебным сопровождением от компании Bodymed, предусматривающей изменение режима питания, коррекцию поведения и регулярное движение, участники получают масштабную поддержку, позволяющую активно взять жизнь в свои руки.

На курсах вы узнаете, как выстроить разнообразное и сбалансированное питание, и научитесь осознанно управлять своим пищевым поведением и регулярно двигаться. Анализ удовлетворенности участников подтверждает эффективность программы Bodymed с ее комплексным подходом: 96 процентов оценили программу как успешную, почти 93 процента сказали, что они смогли снизить вес не голодая.

Протеиновые коктейли часто содержат мало белков

Белки не просто в тренде, они являются самым популярным питательным веществом. Ведь все больше людей хочет принимать меньше углеводов и больше белков, чтобы обрести или сохранить стройность. Для этого многие употребляют практичные протеиновые коктейли. Но многие из таких продуктов содержат слишком мало белков или низкокачественные белки, зато много сахара. Взгляд на их состав покажет, способен ли коктейль помочь и что он обещает.

Много хороших причин для большего количества белков

Когда добиться увеличенного притока белков в организм в быту не всегда удается, все больше людей, следящих за фигурой, обращается к практичным протеиновым коктейлям. Если это происходит за завтраком, естественная фаза голодания и сжигания жиров не прерывается.

«Белки в настоящее время являются суперзвездой среди питательных веществ. В плане достаточного обеспечения организма белками высококачественные протеиновые коктейли являются хорошим выбором, прежде всего, если они заменяют завтрак».

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Таким образом, вы очень просто можете продлить фазу сжигания жиров с 12 до 18 часов.

Прежде всего, это порадует ваш обмен веществ и вашу фигуру. Ведь исследования показывают: благодаря утренней порции протеинов вы снижаете общее потребление калорий в течение всего дня. Вы, как говорится, «автоматически» едите меньше. За счет богатого белками завтрака участники программы в среднем снижают ежедневное количество калорий почти на 400 ккал.

Если вы по личным или этическим причинам вынуждены отказаться от молочных белков, соя станет хорошей альтернативой.

Содержание углеводов также заслуживает вашего внимания, оно должно быть как можно более низким. Ведь нередко бывает, что популярные протеиновые коктейли содержат больше углеводов, чем белков. Это полностью искажает нужный эффект в плане обмена веществ.

Поскольку коктейль в большинстве случаев заменяет один прием пищи, он должен быть соответствующим образом разработан и допущен. Условием для этого помимо наличия белков, углеводов и жиров является присутствие определенного количества витаминов, минеральных веществ, микроэлементов и пищевых волокон. Отвечает ли продукт данному условию, можно легко определить по маркировке Замена приему пищи («Прием пищи для лиц, контролирующих вес тела»).

Заранее тщательно изучите, что может ваш коктейль, а что нет. Одного взгляда на его состав будет достаточно.

Не все белки одинаковы

Секрет такого положительного эффекта заключается в рецептуре продукта. Здесь основную роль играют молочные белки, и в составе они стоят на первом месте. Соевые белки, напротив, не оказывают на печень обезжиривающее действие.

К тому же они не могут усваиваться организмом так же оптимально, как молочные белки, так что рост или поддержка мышц обеспечивается в меньшей степени.

Чек-лист для проверки протеиновых коктейлей

1. Молочные белки указаны в составе на первом месте
2. Содержание белков составляет не менее 60%
3. Содержание углеводов составляет менее 10% (доля сахаров меньше 5%)
4. Продукт содержит витамины, минеральные вещества и микроэлементы (не менее 50% NRV* на порцию)
5. Продукт обозначен в качестве приема пищи для лиц, контролирующих вес тела

*NRV = Nutrient Reference Value (эталонная пищевая ценность) согласно Директиве (ЕС) № 1169/2011