Приготовление: Капусту очистите и нарежьте полосками, обжарьте на сковороде, пока она еще не остынет. Очистите и мелко натрите морковь. Смешайте йогурт, оливковое масло, лимонный сок и шнитт-лук, чтобы приготовить заправку. Положите пропаренную капусту в миску и приправьте небольшим количеством соли. Добавьте морковь и полейте заправкой. Приправьте по вкусу солью, перцем и хлопьями чили.
Примечание: Этот рецепт можно также использовать в качестве овощного блюда с коктейлем HEPAFAST.
Пищевая информация на порцию: 200 ккал / 837 кДж Белок 11 г Жир 6 г Углеводы 22 г Диетическая клетчатка 13 г